Mindfulness

Met mijn mindfulnesstrainingen help ik mensen bij het zoeken van hun weg. Om anders te gaan met stress, vastgelopen rouw en andere moeilijkheden. Dit doe ik in groepstrainingen en in individuele coachingstrajecten.

Ik geef nu zo'n 11 jaar de officiële 8-weekse mindfulnesstraining voor SeeTrue (landelijke organisatie op het gebied van mindfulness). 

Ik ben gecertificeerd bij de VMBN in categorie 1. Dat is de hoogste categorie, waardoor trainingen ook vergoed kunnen worden door de zorgverzekering (mits het in het pakket zit). Als trainer voldoe ik aan de eisen die hieraan gesteld worden. 

De eerstvolgende mindfulnesstrainingen starten na de zomervakantie, zowel online als op locatie in het centrum van Zwolle. 

Op locatie (Zwolle centrum: Kraanbolwerk)

Start: maandagavond 2 september 2024. Overige data: 9, 16, 23, 30 sept; 7,14 en 21 oktober 2024

Tijd: 19.30 tot 21.30 uur

Kosten: € 350

De groepsgrootte is maximaal 6 personen.  

Live online (via Zoom)

Gegevens: 12, 19, 26 september; 3, 10, 17 en 24 oktober 2024

Tijd: 10.00 tot 12.00 uur

Kosten: € 350

Zelf aan de slag?

Wil je op je eigen tempo zelf aan de slag met mindfulness. Dat kan. Ik heb een mindfulness boek geschreven, dat is in 2018 door Uitgeverij Lucht uitgegeven. Het boek heet 'Leven voor gevorderden'.

Ook heb ik de mindfulness mentor app gemaakt. Dit is echter niet meer opnieuw te downloaden. Alle luisterbestanden en meditaties heb ik daarom op Spotify gezeten. Deze zijn (nu gratis) te beluisteren, via deze  link . Hieronder nog een promo filmpje over de inhoud van de oorspronkelijke app.