Waarom een massage bij rouw helpt

We willen alles wel doen als iemand een dierbare verliest. Maar wat kan je doen? De pijn wegnemen lukt niet. Vaak staan we machteloos. Bieden een luisterend oor, sturen bloemen of maken een pan soep. Dat is allemaal welkom, wordt vaak hartelijk ontvangen, maar daar houdt het vaak op. 

Toch is er is nog iets wat je kan doen, waar je misschien niet zo snel aan denkt: je zou de nabestaanden - of jezelf als het jou ook raakt - een (rouw)massage cadeau kunnen geven. Daar heeft iemand ook echt wat aan. 

Een massage kan-  juist in een fase waarin het leven pijn doet - troost geven. Tastbare troost, net even op een andere manier. Een rouwmassage helpt om de ervaring te laten landen in het lijf, waardoor je ook op een diepere laag het verlies aan kan gaan. Immers, alles wat je meemaakt en ervaart is voelbaar in je lichaam.

Een dierbare verliezen doet niet alleen emotioneel pijn, maar ook in je lijf. Iedereen die wel eens iets moeilijks heeft meegemaakt weet dat. Dat alles in je lichaam pijn kan doen bij een emotionele gebeurtenis. Dat je onder stroom lijkt te staan, of juist dat je in je lichaam niets meer lijkt te voelen. Dat je hele lijf zwaar aanvoelt of dat je juist het contact met je lichaam lijkt te verliezen. Het is niet te voorspellen hoe je lichamelijk reageert op een verlies, maar wel DAT er ook een lichamelijke reactie is dat aandacht nodig heeft.

Als je je lichaam in de rouwbeleving negeert kan er een verwijdering ontstaan tussen je hoofd en lijf. Niet zo gek als het gebeurt, het is immers ook maar gewoon een coping mechanisme, een mentale overlevingsstrategie om weg van de pijn te gaan. Je onbewuste systeem treedt in werking als je iets heftigs meemaakt. Je kiest er niet bewust voor, zoiets gaat vanzelf. In feite is het een normale reactie op een abnormale gebeurtenis. We willen van de pijn weg, dat lukt deels, maar daardoor verlies je soms wel het contact met je lichaam.

Een rouwmassage kan helpen om in verbinding te blijven met je lijf. Door de zachte en bewuste aanraking geef je het lichaam troost en daarmee ook de geest en ziel die in dat mooie lijf wonen.Het lichaam aanraken, op een passende manier, is bij rouw dus helpend. Zo breng je iemand weer in zijn lijf, terug naar daar waar het letterlijk en figuurlijk pijn doet. Kies je trouwens voor een energetische rouwmassage dan kan er specifiek op het zielskundige stuk gewerkt worden qua aanraking en intentie, waardoor het nog meer effect heeft, ook op een andere manier iets aanraakt. 

Maar een ‘gewone’ haptonomische massage is al zo mooi, helend en vaak voldoende. In die eerste rauwe fase van rouw moet je misschien ook juist niet meer doen dan alleen liefdevol aanraken.Lang verhaal kort: massage bij rouw helpt dus, op verschillende manieren. Het is een handreiking naar meer verbinding tussen je lichaam, geest en ziel. En dat is hard nodig als het leven wankelt, als je geraakt bent en alles – in elke vezel van je lichaam - pijn doet.